Se hai difficoltà a scegliere tra l'ampio assortimento di oli di CBD e le sue diverse concentrazioni, formule e oli vettore, non disperare. Abbiamo preparato una semplice guida passo-passo per aiutarti a scegliere l'olio di CBD più adatto alle tue esigenze. Prosegui la lettura per saperne di più.
Gli oli di CBD sono il metodo più popolari per assumere CBD. Semplici, discreti e disponibili in varie concentrazioni, gli oli permettono di ottenere un'esperienza ottimale con il CBD. Questa guida è incentrata sugli oli di CBD, ma molti dei suoi principi possono essere applicati a qualsiasi altro prodotto contenente CBD. Tenendo presenti alcune semplici considerazioni e le differenze basilari tra ciascun prodotto, potrai trarre vantaggio dai versatili effetti di questo cannabinoide—indipendentemente dalle tue necessità. Ecco cosa devi sapere per trovare l'olio di CBD più adatto alle tue esigenze.
UN APPROCCIO PASSO-PASSO PER TROVARE L'OLIO PIÙ ADATTO A TE
Può sembrare un'impresa ardua, ma in realtà trovare l'olio adatto alle tue esigenze è molto semplice—grazie alla nostra guida passo-passo! Analizzeremo tre fattori essenziali per scegliere un olio di CBD di alta qualità, con una concentrazione adeguata e che offra diversi benefici aggiuntivi.
1. TROVA UN PRODUTTORE DI OLIO DI CBD DI QUALITÀ
Trovare prodotti di prima scelta, testati da laboratori esterni, è un passo fondamentale quando si acquista qualsiasi prodotto contenente CBD. L'industria del CBD è ancora poco regolamentata, pertanto è molto importante sapere con esattezza cosa contiene il flacone di olio. L'estrazione di CBD su scala commerciale non è una procedura semplice e nemmeno economica. Alcuni studi indipendenti hanno scoperto che la concentrazione di CBD indicata sulle etichette di alcuni prodotti potrebbe non corrispondere alla quantità effettiva nel flacone.
Analizzando i risultati dei test eseguiti da enti esterni, potrai verificare l'esatto contenuto di CBD nel tuo olio e, eventualmente, la presenza di altri cannabinoidi e terpeni. Puoi ottenere informazioni più dettagliate sul processo di estrazione qui. Ad ogni modo, in base alla composizione dell'olio di CBD, si possono distinguere due principali categorie—CBD a spettro completo e CBD isolato.
• CBD a spettro completo
Gli oli di CBD a spettro completo contengono un vasto assortimento di cannabinoidi, terpeni e flavonoidi. Oltre al CBD, troverai cannabinoidi come CBC, CBN e anche minime tracce di THC. La presenza di queste minuscole dosi di THC non deve comunque allarmare. Si tratta di livelli trascurabili, assolutamente insufficienti per generare effetti collaterali. Se ti stai chiedendo perché un olio di CBD ha bisogno di queste sostanze aggiuntive, la risposta è: “effetto entourage”.
L'effetto entourage è un fenomeno unico che riguarda canapa e prodotti contenenti cannabis a spettro completo. Quando cannabinoidi, terpeni e altre molecole naturali della canapa sono presenti all'interno di un prodotto al CBD, le loro rispettive caratteristiche entrano in sinergia tra loro. Secondo il dr. Ethan Russo—un esperto di cannabinoidi—il CBD consumato unitamente ad altre sostanze presenti nella canapa potrebbe rivelarsi più efficace rispetto al CBD assunto isolatamente.
• CBD isolato
Come si può intuire dal nome, l'olio di CBD isolato contiene esclusivamente CBD e nessun'altra sostanza. Anche se può sembrare strano, soprattutto se si considerano i benefici dell'effetto entourage, il CBD isolato potrebbe risultare più adatto per determinati consumatori.
Pur essendo privo di altri cannabinoidi, terpeni e flavonoidi, l'olio di CBD isolato interagisce comunque con l'organismo nello stesso identico modo. La differenza tra prodotti con CBD isolato e CBD a spettro completo diventa più evidente quando si aumenta il dosaggio. Le dosi elevate di CBD a spettro completo mantengono la loro efficacia, mentre il CBD isolato offre rendimenti decrescenti, indipendentemente dalla quantità consumata.
2. SCEGLI UNA CONCENTRAZIONE ADEGUATA DI OLIO DI CBD
Hai trovato un'affidabile azienda produttrice di olio di CBD e hai scelto tra spettro completo o CBD isolato. E adesso? Il prossimo passo è decidere la potenza del tuo olio di CBD. In genere gli oli di CBD sono disponibili in varie concentrazioni—dal 2,5% al 30% di CBD.
Se stai usando il CBD per gestire una particolare condizione, nell'etichetta del prodotto dovrebbe essere indicato anche il contenuto di CBD in milligrammi (mg). Questo valore è molto utile per chi desidera assumere una determinata dose quotidiana di CBD.
Come avrai immaginato, gli oli di CBD a basse concentrazioni generano effetti più leggeri. Se è la prima volta che assaggi il CBD, un olio a bassa concentrazione sarà perfetto per iniziare, poiché ti permetterà di acquisire familiarità con il cannabinoide e valutare la reazione dell'organismo. Quando ti sarai abituato agli effetti, potrai aumentare gradualmente la frequenza, il dosaggio o la concentrazione, in base alle tue necessità.
3. ABBINA LA CONCENTRAZIONE DELL'OLIO DI CBD CON IL SAPORE CHE PREFERISCI
In questa ultima fase della scelta dell'olio di CBD più adatto alle tue esigenze, dovrai selezionare l'olio vettore. Esso racchiude diversi benefici secondari e favorisce l'assorbimento del CBD da parte dell'organismo. Se stai acquistando CBD da un fornitore affidabile, il tipo di olio vettore utilizzato non influirà in alcun modo sull'efficacia del CBD. Gli oli vettore vanno scelti in base ai propri gusti, anche se alcuni di essi risultano più idonei a determinati regimi alimentari o stili di vita.
• Olio di oliva
L'olio vettore abbinato più frequentemente al CBD è l'olio di oliva. Si tratta di un olio standard. I produttori di oli di CBD che non danno particolare rilevanza all'olio vettore utilizzano olio di oliva. Questo tipo di olio ha un sapore gradevole, inoltre è ricco di grassi monoinsaturi e antiossidanti.
• Olio di semi di canapa
Se cerchi un'esperienza completa, che esalti le virtù della canapa, l'olio di semi di canapa è la scelta ideale. Esso non contiene nessun cannabinoide aggiuntivo, ma è ricco di proteine, aminoacidi e acidi grassi omega 3 e omega 6. Inoltre, ha un caratteristico sapore nocciolato.
• Olio di semi di cumino nero
Le virtù naturali (e il sapore) dei semi di cumino nero (Nigella sativa) operano armoniosamente con cannabinoidi e terpeni, per un risultato completo e dall'approccio olistico.
• Olio liposomiale
I liposomi sono vescicole microscopiche, il cui compito è proteggere le sostanze al loro interno mentre circolano nell'organismo. Combinati con il CBD, i liposomi forniscono una barriera impenetrabile, in modo che una maggiore quantità di CBD raggiunga il flusso sanguigno. Di conseguenza, le formule liposomiali sono più potenti ed offrono effetti più rapidi. Tuttavia, il sapore è decisamente più intenso e l'aggiunta di alcol può risultare inappropriata per alcune persone.
• Capsule softgel
Se nessuna delle opzioni citate finora sembra adatta o se non sopporti il sapore dell'olio di CBD, le capsule softgel rappresentano una soluzione perfetta. Sono insapori, inodori e contengono una dose prestabilita di CBD e olio di oliva.
ALTRI MODI PER ASSUMERE CBD
Non vogliamo complicare ulteriormente le cose. Tuttavia, anche se hai già scelto un fornitore rispettabile, una formula a spettro completo, la giusta concentrazione ed un olio vettore di tuo gradimento, sappi che esistono diversi altri modi per assumere CBD. Non analizzeremo ciascuno di essi nel dettaglio, ma ti offriamo una rapida panoramica.
• CBD terapeutico a livello cutaneo
Il CBD è talmente versatile che può essere inserito anche in creme e lozioni per trattare disturbi come psoriasi, acne ed eruzioni cutanee. Il cannabinoide agisce in combinazione con altri ingredienti clinicamente testati per alleviare numerosi sintomi.
• Integratori al CBD
Gli integratori al CBD offrono un'ampia gamma di applicazioni, ma uno degli utilizzi più comuni è come coadiuvanti del sonno. Associato alla melatonina, il CBD potrebbe migliorare la qualità del sonno, favorendo il naturale ciclo sonno/veglia.
• Cosmetici al CBD
Per la cura quotidiana della pelle, i cosmetici al CBD possono agire in armonia con l'ecosistema naturale dell'epidermide, attenuando le rughe ed idratando la cute secca.
• CBD per animali domestici
Gli esseri umani non sono gli unici a poter beneficiare del CBD. Anche cani e gatti possiedono un sistema endocannabinoide e possono quindi trarre vantaggio dalle potenzialità terapeutiche del CBD. Cerca degli oli di CBD specifici per animali domestici, che contengano vitamine e minerali essenziali e siano privi di ingredienti nocivi per gli animali.
IN CASO DI DUBBI SULL'OLIO DI CBD, CONSULTA IL MEDICO
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il CBD genera effetti collaterali minimi. Pertanto, assumere olio di CBD dovrebbe essere un'attività sicura e priva di rischi. Ad ogni modo, alcune prove evidenziano un'interazione tra CBD e farmaci da prescrizione. Se stai assumendo questo tipo di farmaci, consulta il medico prima di usare l'olio di CBD.
Ovviamente, in caso di dubbi sul CBD, sul tipo di formula, di concentrazione o di olio vettore, consulta innanzitutto uno specialista. Il tuo medico conosce già la tua cartella clinica e sarà in grado di fornirti suggerimenti ed indicazioni.
